老年人冬季安全提示

    对于老年人来说，冬天可能是一个特别具有挑战性的时期。冰冷的温度使老年人更容易出现健康并发症，而滑倒，绊倒和跌倒比在温暖的天气中更危险。孤独感在冬季也更强烈，并且与广泛的疾病有关，包括抑郁症，痴呆症和残疾的发作。

    我们为老年人提供的3大冬季安全提示：

    1. 保暖

     由于这个冬天将是比较冷的冬天之一，保持温暖的战斗比以往任何时候都更加重要。在低温下，呼吸道和循环系统疾病的影响加剧，老年人体温过低的风险显着增加。相关机构给出了用于加热房屋的神奇数字，即客厅为21度，卧室为18度 - 尝试并保持这些水平。如果您所爱的人有中央供暖系统，最好的方法是在白天将恒温器打开21度，然后在睡前几个小时将其调低。如果您所爱的人不太可能记得这样做，则可以通过手机远程控制智能恒温器，并且可以设置计时器来调节其加热。如果您担心今年冬天为年迈的亲戚家供暖的费用，则可以提供财务支持服务。

    像通风排除器这样的小东西可能是保持热量并保持房屋更节能的简单方法，但您可能需要考虑其他绊倒危险的风险。为天气着装也不仅仅是在外面。每天穿多层衣服。几层薄层比一层厚层好得多，因为您将暖空气捕获在每层之间。保暖服是完美的。还要戴帽子和围巾，或者至少戴上马球领。你的大部分热量都是通过头部和颈部流失的，所以覆盖这些区域会真正帮助你保持温暖。在床上也穿保暖的衣服 - 不要忘记四肢！温暖的袜子和手套将有助于防止手指和脚趾的寒冷，这反过来又可以帮助缓解关节炎等疾病的疼痛。

    2. 谨防滑倒

    在英国，跌倒是75岁以上人群受伤相关死亡的最常见原因。在冬季，冰冷和湿滑的条件加剧了这个问题，因此采取措施减轻这种风险非常重要。购买合适的防滑鞋或靴子，里面的一些防滑拖鞋袜子可能会有所帮助。您也可以考虑在他们的家外安装扶手，以帮助他们导航任何结冰的区域或台阶。如果您还没有，这可能是考虑个人报警服务的好时机 - 如果他们摔倒了，他们只需按下闹钟上的按钮，他们就会立即连接到可以提供帮助的人。如果不出意外的话，他们永远不会摔倒并被困在那里，无法站起来的安心会有所帮助。

    3. 对抗孤独

    我们中的许多人认为春节是朋友和家人的时刻。欢笑和爱的时刻。但是那些没有的人呢？孤独可能是毁灭性的，但有一些支持服务可以减轻孤独春节等团圆节日的负担。如果你不能在这个春节陪伴你的年迈亲戚，他们就不需要独自面对。他们经常可以参与社区活动。了解更多关于在假期期间预防老年人孤独感的信息。