随着年龄的增长，很多老年人需要更多的关注和关爱，尤其是在寒冷的冬季。以下有几点建议，希望对养老有所帮助。

1. 保持身体健康：老年人需要关注自己的身体状况，并采取积极的措施保持身体健康。冬季天气寒冷，老年人往往感到不适和疲惫。可以多喝温水、吃温补性的食物，避免暴饮暴食和过度疲劳，加强运动，提高身体素质和抵抗力。

2. 保持愉悦心态：老年人也需要保持愉悦的心态，尤其是在冬季长夜无聊的日子里。可以找一些兴趣爱好，如散步、阅读、娱乐等，或者与家人朋友做一些有意义的活动，保持积极乐观的态度，以保持健康的心态。

3. 注意保暖：老年人身体的保暖尤为重要。在出门时要注意穿戴合适的衣服、鞋子和帽子，保护好头部、脖子、胸口和腿。填补室内外温差，注意保持室内空气流通，避免感染。

4. 多沟通和交流：老年人需要与家人或社区的朋友多沟通交流，以减少孤独感，并获得必要的情感支持。特别是身边有老年痴呆症等疾病的老人则需要更多的陪伴和关爱，让他们感到被关心和珍视。

总之，冬季养老需要多方面的关注和关爱，包括身体健康、愉悦心态、保暖、沟通和交流等。只有这样才能真正让老年人健康、舒适地渡过冬季。