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奎文养老院资讯:三项因素对中老年人的活动造成影响

作者:潍坊潍城颐盛德护理院 浏览: 发表时间:2022-05-17 09:25:25
  一、机体老化和疾病的影响:
  老化是一个必然的过程,由于全身各系统脏器的退行性改变,老年人的活动耐受力降低,神经肌肉的协调能力减弱,运动的灵活性和反应的敏感性下降,机体容易出现疲劳、跌倒。这一系列的综合因素导致老年人的活动范围和活动量逐渐减少,而患病的老人更容易受到疾病的影响,依赖心理增强,活动进一步减少。
  二、运动认知情况的影响:
  行为动机是建立在对某事物具备一定程度的认知上。老年人文化程度的高低与参加体育锻炼的积极性成正比关系。由于对运动的防病治病、强身健体作用和意义认识不足,疾病和老化常常成为老年人不能自觉参加和坚持锻炼的理由;部分老人由于缺乏相应的指导,无法根据自己的病情和体质,科学的选择运动项目,制定相适宜的运动计划,包括运动强度的调节、运动中的注意事项等。这也是老年护理需要进一步加强的工作之一。
  三、社区和家庭的支持:
  社区应加强体育防病健身知识的宣传,积极开展老年体育运动,增加老年公共健身器材的投资,建立适合老年人的活动场地。家庭成员和运动伙伴的鼓励、督促和支持,直接影响老年人参加和坚持体育运动的积极性和持久性。总之,家庭内外,应积极鼓励和支持老人参加运动锻炼,努力创建一种“老有所乐”的运动氛围,提高老年人参与体育锻炼的兴趣。


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